Herbst Workshop
Starkes Herz mit Yoga
10.11.2024 – 13:30 bis 16:30 Uhr – raum für yoga
Selbst in den kältesten und dunkelsten Tagen des Jahres können wir das Licht in uns selbst entfachen. Willkommen zu unserem inspirierenden Yoga-Workshop "Starkes Herz mit Yoga".
Die kalte Jahreszeit kann eine Zeit der Reflexion, des Wandels und der inneren Stärke sein. In drei Stunden werden wir uns auf die Kraft unseres Herzens konzentrieren. Wir werden lernen, wie wir es öffnen, stärken und mit Achtsamkeit und Liebe füllen können.
Dieser Workshop ist nicht nur eine Gelegenheit, unseren Körper in der kalten Jahreszeit zu pflegen, sondern auch eine Einladung, unser inneres Licht zu entdecken und zu nähren.
Während wir gemeinsam Yoga praktizieren, werden wir Bewusstsein für die Bedeutung einer liebevollen Beziehung zu uns selbst schaffen und erkennen, wie wichtig es ist, sich selbst in dieser Jahreszeit besonders zu achten.
Lasst uns unser Herz öffnen, unsere innere Wärme wecken und uns auf eine Reise begeben, die uns daran erinnert, dass das Licht immer in uns brennt, auch wenn es draußen dunkel ist.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch auf dieser Reise des Herzens zu sein.
Namaste Claudia & Magdalena
Workshop Programm
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Workshop-Vorstellung:
Eintauchen in das Thema des Workshops. Was bedeutet “Starkes Herz mit Yoga” und was erwartet uns? -
Eine Herzmeditation öffnet das Herzenergiezentrum und fördert Mitgefühl und Liebe. Sie reduziert Stress, fördert emotionale Entlastung und ermöglicht eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen.
Das Ziel einer Herzmeditation ist auch, inneren Frieden und Gelassenheit zu fördern. Indem man sich auf das Herzzentrum konzentriert und Liebe kultiviert, kann man innere Konflikte und Unruhe reduzieren.
Für einige Menschen ist das Ziel einer Herzmeditation auch ein spirituelles Wachstum und die Entdeckung einer tiefen Verbindung zu etwas Größerem.
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Gemeinsam werden wir die Stille und das Bewusstsein der Herzmeditation in die Yin Yoga Praxis einfliessen lassen.
Herzöffnende Posen, begleitet von den harmonischen Klängen der Klangschalen, intensivieren die Wahrnehmung des Herzraumes und fördern eine tiefere Öffnung, das Ankommen und das Loslassen.
Wir schließen die Yogasequenz mit einer tiefgehenden Endentspannung ab.
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Abschlusskreis:
Dies ist die Gelegenheit, Fragen zu stellen und Workshop-Erfahrungen, Gedanken als auch Erkenntnisse zu teilen. -
Der Workshop findet am 10.11.2023 von 13:30-16:30 Uhr statt. Bitte findet euch 15 Minuten vor Beginn im raum für yoga in der Chausseestraße 17, 10115 Berlin ein. (Parkmöglichkeiten vorhanden / BVG M12/M10/M8/U6)
Teilnahmegebühr beträgt 45 Euro (regulär) / 35 Euro (ermäßigt) und wird vor Ort in bar bezahlt.
Workshop Leiterinnen:
Über Claudia Zeletzki
Über Magdalena Weber
– Es gibt keine Voraussetzungen, jeder mit und ohne Yoga Erfahrung ist willkommen.
– Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken etc. sind vor Ort vorhanden.
– Bitte bringt etwas zum Schreiben und einen Block mit.
– Bequeme Kleidung wird empfohlen und für die kalte Jahreszeit warme Socken.
Bei Fragen könnt ihr uns jederzeit über das Kontaktformular oder über folgende E-Mail kontaktieren: hallo@consciousyoga.de
Wir freuen uns auf euch!
„Das Herz ist wie ein Garten. Es kann Frieden, Mitgefühl, Freude und Liebe hervorbringen, oder es kann Angst, Hass, Wut und Eifersucht erzeugen. Was in deinem Herzen wächst, entscheidest du.“
– Rumi
Hier geht es zur Anmeldung
In einer Zeit, in der unser Leben oft von Hektik, Stress und äußeren Anforderungen geprägt ist, ist es von entscheidender Bedeutung, unser Herz zu stärken und zu pflegen. Unser Workshop bietet euch die Gelegenheit, euer Herz zu öffnen, eure körperliche Gesundheit zu fördern und eure innere Stärke zu entdecken.
Wir laden euch herzlich ein, euch auf eine wunderbare Reise zu begeben, um euer Herz zu stärken.
Lasst uns gemeinsam stark und herzlich in die Zukunft schreiten!
Über das Kontaktformular könnt ihr euch anmelden.
Wir freuen uns auf euch!